جستجو

تبلیغات



درمان قوز پشت با ورزش

    قوز نکن ! صاف بشین.اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیاورید که بزرگ تر ها همیشه به بچه

    ها تذکر می دادند که درست بشینید تا به قوز کردن عادت نکنيد.اما امروزه قوز کردن یکی از چالش های

    بسیاری از والدین با فرزندانشان است، قوز کردن کودکان و نوجوانان هنگام نشستن، تماشای تلویزیون و حتی در

    حال ایستادن است .

     قوز پشت را با ورزش درمان کنید

    قوز کردن عادت بسیار غلطی است چرا که گذشته از نامناسب بودن وضعیت فیزیکی فرد باعث فشار آمدن به

    ریه و قلب می شود و همچنین قد فرد را کوتاه تر نشان می دهد. قوز کردن مشکلی است که خیلی ها با اون

    درگیر هستند خصوصا" خانم ها.

    لازم است بدانید در ستون فقرات سه انحنا وجود دارد که ستون فقرات را به شکل S نشان می دهد. وقتی که

    انحنای پشت از حد معمول خود خارج شد و بدن به شکل C در آید به آن قوز می گویم. اصطلاح قوز کردن یک

    اصطلاح عامیانه برای این ناهنجاری است چرا که در واقع نام اصلی این ناهنجاری کیفوز است.

     قوز کردن همیشه به شیوه و الگوی غلط زندگی باز نمی گردد، بلکه در برخی موارد علت بروز آن مادرزادی یا

    شخصیتی است و در سنین کهنسالی نیز بسیاری را گرفتار می کند. بد قرار گرفتن بدن بخصوص هنگام

    نشستن، تلویزیون دیدن، کار کردن با کامپیوتر یا حتی انجام تکالیف از سوی دانش آموزان از دلایل اصلی قوز

    کردن است.

     


    این مطلب تا کنون 20 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ سه شنبه 6 مرداد 1394
    منبع
    برچسب ها : ستون فقرات ,هنگام نشستن، ,کردن عادت ,
    درمان قوز پشت با ورزش

تبلیغات


    تبلیغات شما در این قسمت

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز سه شنبه 8 فروردين 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر