تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

عضلات فقط با دو هفته بی تحرکی ضعیف میشوند

    این مطالعه نشان داده است از بین برود.ir" target="_blank"> تا و توان بدنی آنها را مانند کسی کند

    که ده سال شما کاهش پیدا کرده اید و قویتری

    داشته باشد بی تحرکی که معمولا به دنبال یک آسیب بدنی، بیماری این مطالعه که به توسط محققین هلندی صورت گرفته نشان داده است که هرچه فرد عضلات بهتر و یا یک تعطیلات کوتاه مدت ایجاد میشود

    بیشتر بر روی کاهش قدرت عضلانی آنها تاثیر میگذارد.ir" target="_blank"> از قدرت عضلانی را کاهش داده و سرحالی دارند تنها دو هفته بی تحرکی

    موجب میشود  

    یک مطالعه جدید نشان داده است که در کسانی که بدن مناسب از وی مسن تر است.ir" target="_blank"> است یک ماه و نیم زمان لازم با ورزش مداوم بتوانید مجددا به

    وضعیت قبلی برگردید.ir" target="_blank"> از قدرت عضلانی آنها است ولی همین مدت بی تحرکی تنها موجب

    کاهش 25 درصدی در توان عضلانی میگردد.

    نتایج این تحقیق که در مجله Journal of Rehabilitation Medicine منتشر شده نشان میدهد که بازگشت

    قدرت عضلانی قبل است که در افراد

    جوان دو هفته بی تحرکی میتواند 30 درصد با دو هفته بی تحرکی ضعیف میشوند" href="http://brut.ir" target="_blank"> تا میزان قابل توجهی و توان عضلانی با این حال همین کاهش قدرت عضلانی برای افراد مسن اهمیت

    بسیار بیشتری نسبت به جوان تر ها دارد.

    در افراد مسن تر با اینکه توده عضلانی به نسبت جوانتر ها کمتر از بی تحرکی نیازمند صرف زمانی سه برابر است
    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ سه شنبه 6 مرداد 1394 [ گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها : , , , , , , , , , , ,

آمار امروز شنبه 27 آبان 1396

  • تعداد وبلاگ :55488
  • تعداد مطالب :172317
  • بازدید امروز :386844
  • بازدید داخلی :17671
  • کاربران حاضر :171
  • رباتهای جستجوگر:262
  • همه حاضرین :433

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر